denke, das ist alles in ordnung so...
kein wadentraining?
kein kreuzheben?
die 6.woche würde ich noch mit 100% arbeiten und erst in der letzten 2TEs mit den negatives anfangen (und solange damit trainieren, wie es geht - vielleich 1-2wochen).
normalerweise steigen die gesamt wdh zahlen (im orginal von 30wdh bis zu 50), aber ich denke, dass wird sich dann im laufe des zyklus herauskristallisieren.
beste grüße