also ich komm schon seit jahren im hypertrophie bereich voran
sollte es dort irgendwann mal stehen bleiben werde ich andere bereiche länger testen
was nicht heißt das ich nicht ab und zu mal schwere oder leichte sätze einbaue
Von innereinheitlicher Periodisierung halte ich nach wie vor sehr viel. Zudem macht es unglaublich viel Spaß.
Aber kalr, das hauptaugenmerk sollte immer deutlich auf HT-Training sein. Das wird dann oft misverstanden und manche trainieren dann mehr KA als alles andere.
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