Zitat Zitat von Romance
Also was hat es jetzt mit diesen Mytos auf sich?,
das kann jetzt doch echt nicht sein das das mit der Fettverbrennungszone
lauter *******e ist?
Das hättest du bereits seit 2001 wissen können.

Solange die BBszene existiert(seit 2000) wurde das Thema immer mal wieder diskutiert und besonders aus der "HIT-Ecke" wurde auf die Effizienz von Intervalltraining bzgl. Energieverbrauch und Fettverlust hingewiesen.

Zitat Zitat von Romance
Geht von euch jemand noch laufen im moderaten Bereich? (130-140 Puls),
bzw. hats jetzt eigendlich echt keinen Sinn mehr?..lol..
Sinn in Bezug worauf?

Da ein Energiedefizit die Voraussetzung für den Verlust von Körperfett ist, kannst du dir ja denken wie sinnvoll körperliche Betätigung ist.