Du trainierst erst seit ein paar Monaten. Daher ist ein Split für dich nicht geeignet. Arbeite mit WKM oder GK-Plan.

Des weiteren ist dein 3er sowieso zum Weglaufen. Beine/Schultern in einer Einheit, viel zu viele Isos, viel zu viel Bi/Trizeps, keine Grundübungen.

Also Fazit: Mist.