Zitat Zitat von Ruhrge`BeaT
dazu ist ein forum doch da


haste das problem nach jedem rückentraining, oder "nur" nach kreuzheben bsw. LH Rudern!?


kann ja sien das de etwas schief stehst beim kreuzheben, oder beim rudern und dadurch ein ungleichgewicht in der belastung der rückebnstrecker entsteht?
ja, das mit dem schief stehen kann schon sein, aber wie verhindere ich sowas? Die Verhärtungen und Verspannungen sind eigentlich nach jedem Training da, auch wenn ich nicht den Rücken trainiere (trainiere 2er Split Push/Pull, 4* die Woche). Könnte natürlich sein, dass ich dann bei den Squats z.B. auch leicht ungerade stehe
Ein Bein von mir ist auch minimal länger als das andere, ist mir mal bei der Beinpresse aufgefallen
Wenn das wirklich der Grund ist, was könnte ich dagegen machen?

Danke

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