Glutamin Dosierung

[/MARKUS\]

bei den olimp tabs steht max 3 caps täglich (tagesdosis nicht überschreiten) in einer cap sind 1400mh lol?!?

Ja das liegt aber an der deutschen gesetzgebung, da müssen diese sätze auf allen nahrungsergänzungsmitteln vorhanden sein.

Klar, 1400 mg sind lächerlich.

Würde eh keine kapseln kaufen. In pulverform ists deutlich billiger und glutmain ist vom geschmack her ja eh fast neutral.

[Fibotommy]

von den 5 g Pro Portion wird nicht viel den Magen-Darm-Trakt überleben. Deshalb würde ich mind. 10g besser 20 g Pro Portion nehmen.

D.h. lieber ein mal Pro Tag 20 g als 4 mal 5 g am Tag.

[need4speed]

ist das nun bewiesen dass es besser ist lieber einmal eine höheres dosis zu nehmen anstatt mehrere am tag? kommt dann wirklich nicht so viel an?
und wenn lieber nur einmal besser nachm training oder zum schlafen?

[kaputo]

von den 5 g Pro Portion wird nicht viel den Magen-Darm-Trakt überleben. Deshalb würde ich mind. 10g besser 20 g Pro Portion nehmen.

D.h. lieber ein mal Pro Tag 20 g als 4 mal 5 g am Tag.

das mache ich auch so

[TobStar]

von den 5 g Pro Portion wird nicht viel den Magen-Darm-Trakt überleben. Deshalb würde ich mind. 10g besser 20 g Pro Portion nehmen.

D.h. lieber ein mal Pro Tag 20 g als 4 mal 5 g am Tag.

so siehts aus