Hallo Leute,
ich hab gehört, dass in BB-Foren oft anhand von Bildern, der KF-Anteil bestimmt werden kann. Ich hoffe ich bin hier auch richtig ansonsten,tut mir leid. Könntet ihr mir vielleicht helfen um mich ungefähr einzuschätzen? Des weiteren wollte ich fragen,ob und wann ich mit meiner Low-Carb Diät auf ein Körperfettanteil von 10 % kommen kann. Ihr würdet mir wirklich einen riesengefallen tun.
zu mir:

20 Jahre
175 cm groß
71 KG

Hab seit dem 1.1.10 mit der Diät angefangen und ziehe mir momentan im Verhältnis 60% Fett und 40 % Proteine rein. Täglich ca. 1800 kcal. Achja und bis vor 2 Wochen habe ich noch 75 KG gewogen,falls dass weiterhilft. Also wie lange werde ich dafür brauchen und überhaupt wo stehe ich grad? Dankeschöön