In deinem Fall würde ich sagen, wirklich ein bisschen Dicker werden, damit du mal Muskeln bekommst. Wenn du noch weiter Diätest, hast noch weniger Arme und siehst dann erst recht aus, wie ein unterernährtes Kind... Schlimmer noch wie ein unterernährtes Milchgesicht (Wollte jetzt mal nicht KZ Häftling schreiben, passt aber auch). Trainiere mal 16 Monate... Dann haste 22 Monate rumme und dann kannste sagen: Jetzt geht es in die Defi.

PS: Mehr Muskeln = Mehr Körperumsatz = Weniger Fett

Mantis