Zitat Zitat von stephan90
Ich hab schon mit 4 Litern probleme, wenn man dann noch ordentlich isst kann ich nicht mehr trainieren.

hauptsache einfach mal 12 L trinken, ich glaube du hast dich eher in der Maßeinheit vertan - geh mal weiter zur Schule.
Hab mal ne Fastenkur gemacht, da war ein Tagespensum von ca. 7 ltr. normal. Hab aber auch gepinkelt wie Tarzan

Der TE meint auch bestimmt nicht 12 ltr, sondern 12 m^3