Zitat Zitat von Sasin


frage mich halt auch was er in nem bb forum dann sucht , gerade hier wird man ihm erzählen dass es keine schnellen wundermittel gibt ausser konsequentes hartes training und eine saubere ernährung
ich wollte schlichtweg ne einschätzung meines Körperfettanteils,die mir bisher erst eine Person gegeben hat. Und ich glaube Muskelaufbau ist nicht die Lösung aller Probleme. Aber das behaupten hier 90% aller Leute jedenfalls werde auch entgegen eurer Kommentare weiter Low-Carb machen und das Fett versuchen wegzubekommen. SIt-Ups,Liegestütze Hanteltraining mache ich wie bisher leicht weiter. Später,bei entsprechendem Körperfettgehalt,werde ich wieder intensiver trainieren. (Wenn ich mir Miguel´s Bild anschaue, hat es ihm auch nicht geschadet)

Achja und Miguel hat recht mit BB ansich will ich und hab ich nichts zu tun,daher ist eure herangehensweiße bei mir evtl, die falsche