Zitat Zitat von Joshur
Moin,

da ich Beruflich an der quelle sitzte bekomme ich Thunfisch im eigenen saft Krt weise.
Ich esse z.Zt. täglich 8 Ds. Thunfich angefangen morgens um 08:00 und Mittags um 12:00 Pute aber wie gesagt fast nur Thunfisch in allen möglichen varrationen.
Meine frage ist sind 8 Ds. thunfisch täglich gesund oder sollte ich weniger konsumieren.

Vielen Dank für antworten.
Thunfisch hat eigentlich nur.. Eiweiß > du hast somit knappe 200g Eiweiß nur durch Thunfisch. Das ist mit Sicherheit zuviel, da du ja noch Pute und diverses anderes Zeug futterst. Tausch mal lieber 3 Dosen Thunfisch gegen WalNüsse oder Macadamias.

Wenn der Rest deiner Ernärhung stimmt (KH+Fette) spricht außer Langeweile wegen Eintöniger Ernährung, dem muffigen Geruch und extrem fadem Geschmack nichts dagegen viel Thunfisch zu essen. Aber macht dir das Spaß?