wozu macht man denn dem muskel nach dem training zeit zum regenerieren?
damit er in der zeit belastet wird u.bloß nicht wächst,oder damit er sich in der zeit erholen u.wachsen kann?

womit verbindest du denn das wort "regenerieren"??

der muskel wächst in der ruhephase!

ein gerüstbauer bekommt neben dem training sicherlich wesentlich weniger körperliche regeneration,als jemand,der den ganzen tag im büro sitzt!

also wird er es in den meisten fällen(ausnahmen bestätigen narürlich die regel)auch schwerer beim aufbau haben

p.s. anhand deiner eigenen erfahrungen solltest du dir deine frage doch schon selbst beantwortet haben!