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75-kg-Experte/in
Ehhh vielleicht hat er die 7 Tage Woche erfunden, bin auch gerade bei, den 26 Std. Tag zu erfinden....
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Ich musste über den ganzen Thread lachen. Wie geil.
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gegen Fitness 7 mal die Woche, ist nichts einzuwenden, da das ja nur luschi fuschi ist und dabei kaum energie benötigt wird, da kannst du auch ruhig 5 Stunden am Tag 7 mal pro Woche trainieren. #popcorn
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BBszene kennt mich
 Zitat von Devil24
Geh ruhig 7 mal die Woche Fitness machen - wenn Du den Rest der Woche pausierst, ist es ok!
ja der war gut.
Ich würde einfach immer mal einen Tag Pause einlegen und gut ist es
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Sportrevue Leser
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klar kannste das, warum denn nicht? vielleicht solltest du nicht grad nach nem Beintag aufs Rad bzw. Laufband aber wenn er am Tag vorher Rücken bzw. Brust trainiert hat, kann er doch den Tag darauf aufs Laufband oder aufs Rad, warum denn nicht?
Wenn du laufen oder radeln willst dann machs ruhig und denk net soviel drüber nach im Sinne von oh ich könnte meine Regeneration stören bla bla blub... Dein Körper wird sich schon melden, wenns ihm zu viel wird, ansonsten mach, wo du Spaß dran hast!
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