Zitat Zitat von dünner
Hallo,

ich lade nicht auf und nehme es nur nach dem Training!


5 - 7 Kg in 6 Wochen sind da immer drinnen!!!




m.f.g.

Da hab ich eine frage an euch. Und zwar ich bin leistungsfussballer und hab jhez mit meine creatincur angefangen. ich nehme es immer 1 stunde vor dem fittness.ich mache es seit eine woche inzwischen aber ich hab noch kein gewicht zugenommen:S
nach vielen wochen oda tagen nimmt man den an masse zu?

bitte um eine antwortdanke