nett nett

ich finde es nur verwunderlich, wenn man immer zu sagen bekommt, langsamer intensiver, sauberer... und dann sowas sieht, so ein rum gereiße.

ich frage deswegen weil ich mir auch vorstellen kann ,dass manche übungen gestellt, bzw extra so ''schnell ausgeführt wurden'' damit solche videos intensiver, explosiver... wirken.

ist es nicht schädlich für die muskelansätze, und die gelenke so zu trainieren? zB beim Seitheben ?