Ganz simple Feststellung: Nen Studio ohne Rack ist kein Studio. Ohne Wenn und Aber. SOn Rack braucht man fast für die komplette Grundübungslatte - Military press, kniebeugen, kreuzheben, rudern, was weiss ich. son ding kost paar euro und steht in jedem miefigen hobbykeller wo zum geier bist du denn dass die kein rack haben? WEG DA !

könntest statt kb beinpresse und statt kh hyperextensions machen aber nen doller ersatz ist das kaum.