Zittern bis der Arzt kommt...normal?

[deMax13]

JA. Mehr als genug.

Zuvor Hometraining mit alternativen Übungen wie liegestütze, 7 Monate lang.

Anschließend 2 Monate training im Studio durch BRUSTPRESSE.

[fips16]

JA. Mehr als genug.

Zuvor Hometraining mit alternativen Übungen wie liegestütze, 7 Monate lang.

Anschließend 2 Monate training im Studio durch BRUSTPRESSE.

nein ich meinte vor der übung bankdrücken trizeps..

also für die dummen nochmal..

Trizeps drücken (bsp.)
und danach Bankdrücken!