70 kg Bankdrücken ok für 15 Jährigen?

[unequipped]

absolut sinnlose frage, aber verständlich.
ich hätte als 15jähriger vielleicht 40 kg gedrückt, als 19jähriger waren es ca. 75 kg auf anhieb. als 24jähriger 100 kg, als 25jähriger 150 kg, als 30jähriger 200 kg, zwischendurch 230 kg - 240 kg, und als 56jähriger 220 kg.

viel aussagekräftiger wären allgemeine athletische eigenschaften, die man als 15jähriger aber noch nicht hat.

böse gesagt: das ganze 0-8-15-rumgepumpe im studio ist nicht wirklich ein weg zur athletischen qualifikation, für einen 15jährigen erst recht nicht. der sollte ersteinmal grundlagen in den verschiedensten sportarten legen, statt davon zu träumen, jüngling mit dem dicksten bizeps auf dem schulhof zu sein.

ok, war jetzt wieder reiner rethorik, da vorschlag völlig uncool.

ps: da du als 15jähriger schon größe und gewicht eines olympiasiegers hast, sind die 70 kg aber wohl nur "mindestmaß". dieses frühzeitige längenwachstum von kindern ist sicherlich nicht besonders produktiv, und geht sehr oft mit "ungelenktheit" und motorischen defeziten einher. deshalb noch wichtiger: richtigen sport treiben, und athletische grundlagen legen. dann klappt es im erwachsenenalter auch mit dem aufpumpen.

[Legend]

absolut sinnlose frage, aber verständlich.
ich hätte als 15jähriger vielleicht 40 kg gedrückt, als 19jähriger waren es ca. 75 kg auf anhieb. als 24jähriger 100 kg, als 25jähriger 150 kg, als 30jähriger 200 kg, zwischendurch 230 kg - 240 kg, und als 56jähriger 220 kg.

viel aussagekräftiger wären allgemeine athletische eigenschaften, die man als 15jähriger aber noch nicht hat.

böse gesagt: das ganze 0-8-15-rumgepumpe im studio ist nicht wirklich ein weg zur athletischen qualifikation, für einen 15jährigen erst recht nicht. der sollte ersteinmal grundlagen in den verschiedensten sportarten legen, statt davon zu träumen, jüngling mit dem dicksten bizeps auf dem schulhof zu sein.

ok, war jetzt wieder reiner rethorik, da vorschlag völlig uncool.

ps: da du als 15jähriger schon größe und gewicht eines olympiasiegers hast, sind die 70 kg aber wohl nur "mindestmaß". dieses frühzeitige längenwachstum von kindern ist sicherlich nicht besonders produktiv, und geht sehr oft mit "ungelenktheit" und motorischen defeziten einher. deshalb noch wichtiger: richtigen sport treiben, und athletische grundlagen legen. dann klappt es im erwachsenenalter auch mit dem aufpumpen.

große kinder und jugendliche sollten mit dem basketball anfangen. hilft ungemein
der koordination. was man in jungen jahren an koordination nicht lernt ist später nicht mehr einzuholen. leider.

[Mane2211]

Wie lange bist du schon im Training?
Du bist zwar erst 15 aber würd mal sagen dass da nicht viel aufs alter geschaut werden kann! du bist jetzt schon sehr groß und schwer
da wirst mit dem Körpergewicht in 1nem Jahr viel mehr drücken können

[<Lu>]

Der Durchschnitt bei 15 Jährigen im BD wird wohl bei um die 30kg liegen ...

[BlaZn]

Wie schnell und wie weit drückst du denn die 70 kg? #popcorn

[Batista123]

noch ein tipp meinerseits.

lass deine technik überprüfen. gerade in jungen jahren kannst du sehr viel schaden mit einer schlechten technik anrichten.

also beim bankdrücken die arme nicht parallel zur hantel sondern zum körper..

vielleicht machst du eh alles richtig, aber lieber ein überflüssiger post als einer zuwenig..

vielleicht machst mal videos oder so..

mfg

ps. 70 kg sind für15 doch recht ordentlich. vermutlich bist du noch nicht ausgewachsen, die meiste energie braucht dein körper fürs längenwachstum und nicht für deine muskeln. nicht umsonst sind zunächst alle großgewachsenen sehr dünn bevor sie stemmmig werden..

[Narrow Sparrow]

Ich wette um ein Paar Discopumpertrainingshandschuhe, dass er, wie so gut wie jeder 15 jährige, nicht mal ansatzweise bis zur Brust runtergeht...

[Craftt]

also beim bankdrücken die arme nicht parallel zur hantel sondern zum körper

die oberarme wenn die hantel auf höhe der brust ist ? nur zur sicherheit, möchte nämlich auch nix falsch machen

[Gugy]

absolut sinnlose frage, aber verständlich.
ich hätte als 15jähriger vielleicht 40 kg gedrückt, als 19jähriger waren es ca. 75 kg auf anhieb. als 24jähriger 100 kg, als 25jähriger 150 kg, als 30jähriger 200 kg, zwischendurch 230 kg - 240 kg, und als 56jähriger 220 kg.

viel aussagekräftiger wären allgemeine athletische eigenschaften, die man als 15jähriger aber noch nicht hat.

böse gesagt: das ganze 0-8-15-rumgepumpe im studio ist nicht wirklich ein weg zur athletischen qualifikation, für einen 15jährigen erst recht nicht. der sollte ersteinmal grundlagen in den verschiedensten sportarten legen, statt davon zu träumen, jüngling mit dem dicksten bizeps auf dem schulhof zu sein.

ok, war jetzt wieder reiner rethorik, da vorschlag völlig uncool.

ps: da du als 15jähriger schon größe und gewicht eines olympiasiegers hast, sind die 70 kg aber wohl nur "mindestmaß". dieses frühzeitige längenwachstum von kindern ist sicherlich nicht besonders produktiv, und geht sehr oft mit "ungelenktheit" und motorischen defeziten einher. deshalb noch wichtiger: richtigen sport treiben, und athletische grundlagen legen. dann klappt es im erwachsenenalter auch mit dem aufpumpen.

Bin 18 und steh voll hinter der Aussage, es tut mir leid nicht mehr Sportarten ausprobiert zu haben...

Motorische fähigkeiten sind meiner Meinung nach in den frühen Jahren wichtiger...wer seinen Körper kennt und gut bewegen kann, sprich beherrscht, wird sich auch im BB leichter tun.

Ich wäre froh wenn ich Fußball oder sonst irgendwas könnte, s´einzige was ich kann is BB, Tischtennis & Judo, das wars...

[Iron-Monster]

70 kg sind ok für 15.
Das mit der Sportart... hmm. spiel einfach American Football.
Macht sehr viel Spaß!
Mach einfach noch keine Kniebeugen bevor du 17 wirst. Dann passt schon alles.