Spezielle Zwischenmahlzeit(en)

[Andyhb]

die klassische variante wäre, reis und pute vorkochen und dann zwischen durch was davon essen oder harzer roller pur essen.

[DingDong230215987]

Okay, das ging schnell ^^ 11 Minuten nach meinem Post

Also, Pute und Reis jeden Tag ist ... naja, kostenaufwendig und ich habs nicht soooo dicke in der Brieftasche. Ich meine, wenn es der einzige Weg ist, dann muss es ja sein, aber gibt es eventuell eine billigere Alternative?

Wenn ich jeden Tag Reis vorkoche und esse, muss ich mir da keine Sorgen wegen der Kohlenhydratzufuhr machen? Ich hab ja, wie gesagt, wenns hochkommt, nur zweimal die Woche Training, ansonsten aeroben Sport. Würde nicht zu viel sich wieder als "Energiereserve" (Fett) absetzen?

Und ... ähm, was ist Harzer Rolle Pur? Dieses komische Ding im Kühlregal von Aldi/Lidl neben dem Käse, welches schon ein wenig ... seltsam aussieht?

[Hiroshige]

Eier, Thunfisch. Dann halt die Meilensteine der Low Coast BB Ernährung, Magerquark und Harzer Rolle. Viel Spaß damit.

[Schnulle]

wenns bei mir schnell gehen soll, dann:

* eier
* studentenfutter (oder eine hand voll nüsse)
* obst + eine packung aufschnitt
* beim bäcker nen brötchen und beim fleischer 70g tatar drauf schmieren lassen
* ... riegel im äußersten notfall, aber eher selten

[DingDong230215987]

Ui, hört sich jetzt schon lecker an >.<

Aber vielen dank für die Hilfe, werd mich wohl an die Eier, den Thunfisch und die Harzer Rolle halten und natürlich das Obst

[el puma]

Ui, hört sich jetzt schon lecker an >.<

Aber vielen dank für die Hilfe, werd mich wohl an die Eier, den Thunfisch und die Harzer Rolle halten und natürlich das Obst

Denk an den vierten Punkt ober Dir.
Ess Ich dreimal inner Woche.
So`n Brötchen kost ned die Welt,das Fleisch hat 20/21 Gramm Protein auf 100 und wennste noch Zwiebeln drauflegst haste gleich noch nen Gratis Radikalfänger der auch den Zuckerstoffwechsel fördert.
+Kalium,Calzium,Magnesium,Jod,Zink etc etc etc.

Guten Appetit.....#popcorn