Bankdrücken ersetzen ?

[Sammagehtsnoch??]

wenn du mit deinem eigenen körperkgewicht SAUBER 10 dips ausführen kannst, kannst du BD gut und gerne mit dips ersetzen

[imported_mf__]

und wie sehen SAUBERE dips aus?!

[CrystalRed]

Zu hohes Gewicht glaube ich nicht. Ich kann zum Beispiel Military Press ohne Probleme ausführen, nur wenns dann ums Bankdrücken geht, gehts einfach nicht, Dips gehen auch nicht und Schrägbank, was ich sons immer mache ebenfalls nicht. Ich suche mir glaube ich mal einen Orhopäden auf, oder wieß jmd von euch was dass sein könnte? Schmerz zieht sich durch den vorderen Deltamuskel, bis hin zum Brustansatz. `Freund von mir meinte es wäre die Bizepssehne, ihm wurde damals Cortison gespritzt und alles war wieder gut..

[Jin Rho]

Etwas Ergänzendes:

Wie ist dein Verhältniss und Gewicht von Drück und Zugübungen?
Eventuel Muskuläre Dysbalanc?
Hat bei mir auch so angefangen.