Trainigsplan ohne KB und KH

[Narrow Sparrow]

Ein Plan braucht nich unbedingt KH und KB.

Musst nur alle Muskelgruppen sinnvoll abdecken.
Mach die Übungen, mit denen du am besten klarkommst.

[fiestaracer07]

Ja, muss schon schon aufpassen. Das geht schneller als man denkt. Dann gibts kein Zurück mehr.

Applaus.
Du bist mein allergrößter Held

[Hiroshige]

Applaus.
Du bist mein allergrößter Held

Ich bin ja auch der Trainer der Champions

[fiestaracer07]

Champignons triffts wohl eher

[Narrow Sparrow]

Ich bin ja auch der Trainer der Champions

Alle Menschen haben die Fähigkeit, sich selbst zu erkennen und vernünftig zu denken.
Heraklit

[Hiroshige]

Alle Menschen haben die Fähigkeit, sich selbst zu erkennen und vernünftig zu denken.
Heraklit

Und ich denke ich habe mich als Trainer der Champions erkannt.

[Lübecker]

Ziel ist ein Mens Health Körper, Ronny Coleman wird nicht angestrebt

www.menshealth.de
Bei diesem Ziel würde ich auf der Seite gucken, die haben da ja alle so eine super Figur, die dein Partner dann sogar in einem Monat schafft.

[fiestaracer07]

Es ist der wahnsinn, kaum will man statt KB und KH nur Hackenschmidt machen, wird man hier nichtmehr ernst genommen.

[mogLi.1337]

Es ist der wahnsinn, kaum will man statt KB und KH nur Hackenschmidt machen, wird man hier nichtmehr ernst genommen.

nein, aber wenn jemand so eine begründung abliefert...

Jeder, der ein wenig nachdenkt, weiß, dass es mir nicht darum ging, dass er nicht wir Ronny Coleman aussehen will, sondern dass er ne muskulöse sportliche Figur haben will und nicht übelst breit werden will.

...dann wird er zumindest von mir nicht mehr ernst genommen.

ich will jetzt gar nicht großartig meine worte verschwenden, aber...was denkt dein kollege denn wie schnell er mit KB und KH über sein ziel hinaus schiesst?

entweder er trainiert mit KH und KB oder du setzt ihn in die beinpresse und eröffnest keinen sinnlosen thread.

[Stefan11]

Applaus.
Du bist mein allergrößter Held

Er hat aber recht

leute welche sich nicht für BB interessieren sondern nur "fit" werden wollen, für den gibts menshealth-forum