.....das ist ganz normal
...nichts ist da normal. Ich kann mich nicht erinnern, in über 10 Jahren Kreuzheben jemals meine Schienbeine berührt zu haben.
  1. Kreuzheben ist kein Kniebeugen für (die) Arme.
  2. Geht mit dem Becken nicht (so weit) nach unten.
  3. Geht mit dem Becken nach hinten (so wie wenn ihr euch auf einen Hocker, der sich ein Stück hinter euch befindet, setzen wollt).
  4. Die Schienbeine/Unterschenkel sollten möglichst senkrecht zum Boden stehen.
Wie man das Ganze am besten übt?
  1. Stiff Legged Deadlifts
  2. Good Mornings