Fischölkapseln resp. Omega 3

[LuckySlevin]

wie wärs mal mit die untenstehenden fakten bezüglich der produkte lesen

naja, diese sogenannten Fakten gibts bei allen möglichen Produkten in der Supplementindustrie und ich bin gegenüber denen (verständlicherweise) eher skeptisch eingestellt..

[jLoop]

je mehr man extrahieren, fraktionieren muss je teurer ist die herstellung und ebenso das produkt.

wenn du die billigeren kapseln nimmst ist halt "nur" 30% omega3 drin und du musst mehr davon nehmen um auf den gleichen wert zu kommen wie bei den teureren. jedoch kann man bei den andern 70% was bei 1g kapseln gerade mal 0.7g fett sind nicht sagen, dass es in irgendeiner weise schaden würde.

das EPA/DHA vom omega3 wird im körper selbst hergestellt, wenn du es dem körper in der reinform gibst, kann er schneller was damit anfangen...

günstiger tipp. kauf dir eine flasche leinöl, das besteht aus ca. 45% omega3, bei hanföl sind es ca. 26%

das öl nicht erwärmen sonst gehts kaputt ...

[LuckySlevin]

das mit dem leinöl hab ich mir auch überlegt aber steh da nicht so drauf..

nur zum festhalten..

wenn ich mir die "billigen" kapseln kaufe muss ich mehr davon nehmen aber von der wirkung her sind sie gleich.. also habe ich eigentlich keinen nachteil daraus, ausser das ich etwas mehr davon nehme und geld spare..

[jLoop]

hast es erfasst ... fischöl kapseln aus dem aldi.

ob die fische in irgendeiner weise misshandelt wurden und sie darum billiger sind oder sich das auf irgendeine unbekannteweise auf die qualität ihres fettes zurückführen lässt kann ich dir nicht sagen

[Headmaster]

günstiger tipp. kauf dir eine flasche leinöl, das besteht aus ca. 45% omega3, bei hanföl sind es ca. 26%

das öl nicht erwärmen sonst gehts kaputt ...

Du weißt aber schon, daß der Körper bei pflanzlichen O3's nur 10% umsetzen kann ?
Find ich keine so gute Alternative

@ TE schau mal hier...www.lachsoel-bremerhaven.de

[LuckySlevin]

Du weißt aber schon, daß der Körper bei pflanzlichen O3's nur 10% umsetzen kann ?
Find ich keine so gute Alternative

@ TE schau mal hier...www.lachsoel-bremerhaven.de

ist ne gute alternative.. aber würde das ganze eher in Kapselform bevorzugen (da ich auf arbeit schlecht zur lachsölflasche greifen kann ohne schräg angescahut zu werden ) aber vielen dank!

[jLoop]

Du weißt aber schon, daß der Körper bei pflanzlichen O3's nur 10% umsetzen kann ?
Find ich keine so gute Alternative

@ TE schau mal hier...www.lachsoel-bremerhaven.de

ne wusst ich nicht, schon wieder was gelernt! juhuu

naja ich nehme beides leinöl und EPA/DHA kapseln