Zitat Zitat von Patrick1987
Ich knüpfe mal an:

Ich nehme garkein Dextrose sondern nur Maltodextrin morgens sowie nach dem Training/bzw. abends (in Verb. mit Whey [morgens, vor und nach dem Training], Glutamin und Creatin)!
Unterschied in Bezug auf die "Lang- bzw. Kurzkettigkeit" ist mir bewusst. Nur ist denn Malto auch "schnell" in den Glyco.speichern? So wird zumindest damit geworben!

hat sich erledigt ...