[QUOTE=pdbee]Wird doch nirgendwo behauptet das die Arme am Besten durch indirektes Belasten wachsen. Für ein ästhetisches Gesamtbild in den ersten Jahren des Trainings ist ein indirektes trainieren allerdings völlig ausreichend.
Wer kennt sie nicht, die Armfraktion ohne Brust und Beine, sieht süß aus.[/QUOTE


Doch, wurde schon behauptet und es geht hier nicht um discopumper sondern die leute die immer gleich meinen es waere falsch wenn sie mehr als 2 saetze curls in einem plan sehen