Rumänisches Kreuzehben

[Olaf-Peter]

Da ich wg. Knieprobs. was eingeschränkt bin, bestand für mich zumindest eh kein Grund lang nachzugrübeln welches Kreuzheben. Letzlich nimmt rumänisches KH in gewisser Weise auch eine Zwischenstellung ein.

Ich finds zumindest besser als steifbeiniges und prinzipiell auch sicherer als Isos wie Good Mornings oder so Sachen halt. Ist aber natürlich alles Ansichtssache.

[Sachweh20]

Ich denke auch das Langahntelrudern ,KLimmzüge und rumänisches Kreuzheben ein sehr gutes RückenTraining bieten