Zitat Zitat von K4in
ja stimmt, er hat schon Fett zugenommen, aber sicher auch muskeln^^
Bestenfalls im Grammbereich, 4 Wochen sind einfach keine Zeit

Zitat Zitat von K4in
jalso sehen konnte man das auch, schliesslich konnte er ja erheblich mehr heben, das heisst mehr reize oder?
Ja, aber bis das Früchte trägt dauert es deutlich länger als 3-4 Wochen.

Zitat Zitat von K4in
jAber Fett hilft doch auch um besser Mukeln zu entwickeln, wie ichs mal gelesen habe, also doch gut oder?
Nein, Muskelaufbau ist zwar zu einem gewissen Grad immer mit Fettaufbau verbunden, aber im Endeffekt ist das Fett nur ein Ärgernis bei der nächsten Diät. Das Thema ist ein wenig komplexer, aber allgemein zu sagen "Fett = Gut für Mukkis" ist falsch.

Bei ~8kg in 4 Wochen kann man nur HOFFEN, daß er stark auf das Creatin reagiert und deshalb viel Wasser gezogen hat.
Ansonsten hat er damit nämlich einfach nur seine nächste Diät um 4+ Wochen verlängert.