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Discopumper/in
 Zitat von asrail
Zähl überall 3 Aufwärmsätze hinzu, schon biste bei einer knappen Stunde. Und die Kürze des Trainings ist auch gut so.
sollte jetzt eig alles beantwortet sein!
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Du trainierst Schulter genauso viel wie Beine...das geht eifnach nicht.
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Sportbild Leser/in
Du trainierst Schulter genauso viel wie Beine...das geht eifnach nicht.
sollte ich dann jetzt besser die beine übungen gleich lassen und weniger schulter, oder schulter gleich und mehr beine?
mfg
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Zitat von --oow--
sollte ich dann jetzt besser die beine übungen gleich lassen und weniger schulter, oder schulter gleich und mehr beine?
mfg
schultern weniger
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