ich hab doch dein Schema bewertet!

Und ich sag dir nur eins: Creatin ist kein Wundermittel und wird dich nicht aus deinem Gewicht rausbringen! Nur richtige Ernährung! Es bringt viel mehr bei Fortgeschrittenen und bei Anfängern ist es Geldverschwenderei die deine Gesundheit put machen kann, pickel, blähungen und dünnpfiff verursacht für quasi garnix!

Glaub mir ich hab nämlich den gleichen Fehler gemacht wie du... wenn dein Creatin länger Haltbar ist dann verschieb das alles und du wirst viel mehr von haben