weider premium whey

[hav250]

Nehme auch 2x am Tag - Morgens u. nach dem Training bzw. an Trainingsfreien Tagen vorm schlafen gehen.

[DonJohnsen]

Whey würde ich Persönlich nur nach dem training einnehmen, weil das schnell verdaulich ist und der Körper es gleich verdauen kann und dann auch muss um es zu verbrauchen... alles was sonst ist "normales" Protein, weil das noch vom Körper zersetzt werden muss und dann verbraucht wird wenn es benötigt wird, also über ne längere Zeit verteilt.