Klar weitermachen wenn es weh tut, nur so wird Wachstumsreiz ausgelöst. Wie gesagt 20 - 30 min sollte man da schon investieren. Auch über die Schmerzgrenze hinaus. Wenn es leicht wäre, würde ja jeder so rumlaufen oder? Vorallem ist der Bauch eine besondere Muskelgruppe die man jeden Tag trainieren kann.