100 kilo in einem jahr...wenn du 2,10 groß bist und 110 kilo wiegst und dazu vielleciht noch ne gute genetik hast ist das nicht gut.
wenn du 1,50 bist und 60 kilo wiegst is das unmenschlich gut.
also bringen uns so subjektive sachen nicht weiter.
außerdem muss ich stefan recht geben, dein plan ist wirklich nicht der tollste, wkm oder ein guter 2er split sind schon besser....

und wenn du unsere meinung wissen willst dann beschwer dich nicht wenn wir sie auch sagen, beratungsresistenz ist hier im forum nicht sehr hoch angesehen.

Edit: sorry ich hab deinen post nur überflogen und hab wohl etwas falsch interpretiert. gut das du den rat berücksichtigen möchtest. das mit deiner leistung im bankdrücken ist wie ich oben schon gesagt hast sehr stark von deiner genetik und ausgangsbasis abhängig. mit wieviel hast du denn angefangen?