Lass dir da nix einreden. Wenn da gesundheitlich keine Bedenken sind (Verletzungen in der Vergangenheit oder sonstige Leiden), kannst du die Übung, bei richtiger Ausführung, ruhig machen.
Und nerv den ruhig mit Fragen und lass dir alles ausführlich erklären. Du bezahlst schließlich dafür.