Eure Meinung zu Cardioeinheiten an trainingsfreien Tagen

[el puma]

Von "Leichten" Cardio-Einheiten halt Ich gar nix.
Is genauso wie die "Mc.Fit-Pumper&Wellness-Püppi Generation"
Da geh Ich lieber spaziern

Knackig,hart,intensiv und nicht zu lang.Thats It

[B@mby]

Also ich selbst mache 1-2 mal die Woche Cardio-Kickboxen an den trainingsfreien Tagen . Der Kreislauf kommt in Schwung und man fühlt sich einfach gut danach.

[Rob81]

Von "Leichten" Cardio-Einheiten halt Ich gar nix.
Is genauso wie die "Mc.Fit-Pumper&Wellness-Püppi Generation"
Da geh Ich lieber spaziern

Knackig,hart,intensiv und nicht zu lang.Thats It

Genau so isses!!!!!!!

Aber: Knackig, hart, intensiv und laaaaaaaaaaaaaaaaaaang!!!!!!!!!!!!

[fredmoneto]

jaja,,, das gute alte intervalltraining... werd mich jetzt mal aufs fahrrad begeben hehe

[el puma]

Genau so isses!!!!!!!

Aber: Knackig, hart, intensiv und laaaaaaaaaaaaaaaaaaang!!!!!!!!!!!!

Jajaja,Deine Gedankengänge wieder. Oder is des auch Cardio

[Rob81]

Jajaja,Deine Gedankengänge wieder. Oder is des auch Cardio

des war NUR auf Cardio bezogen!!!

[el puma]

Geh etz lieber trainieren.Denk dran Abschluss WK am 5 Sept.
I will come in good shape. #popcorn #popcorn

[Azandur]

Hi mal ne Frage hab gestern schwere Kniebeugen gemacht und heut leichten Muskelkater un den Oberschenkeln! Ist es nun ok wenn ich heut leichtes cardio in Form von 40 Minuten laufband betreibe oder sollte ich heute kein cardio betreiben?

[Stefan11]

Hi mal ne Frage hab gestern schwere Kniebeugen gemacht und heut leichten Muskelkater un den Oberschenkeln! Ist es nun ok wenn ich heut leichtes cardio in Form von 40 Minuten laufband betreibe oder sollte ich heute kein cardio betreiben?

Du hast ja vorher einen Fred zu diesem Thema gemacht

Kannst du ruhig machen. Fördert die Durchblutung!