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Hybrid-Darstellung

  1. 01.02.2010, 09:27 #1
    TobStar
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    Auf lange Sicht gesehen empfehle ich dir dich zu dehnen damit du flexibler wirst. Mir hat das sehr geholfen.
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  2. 01.02.2010, 10:54 #2
    saurus
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    jap Dehnen ist denke ich mein hauptproblem. ich bin ein stück holz sozusagen
    habt ihr paar Dehnübungen auf lager die für Kreuzheben sinnvoll sind
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