Nunja, für einen BB'ler mit 5 Jahre Erfahrung, sicher etwas, nunja, eigenartige Sicht der Dinge, aber wie die Überschrift schon sagt, für Anfänger schonmal ein Anhaltspunkt sich zu orientieren. Als ob ein 15jähriger kleiner Racker, der einfach mal ein paar Gewichte stämmen möchte, etwas von Kohlenhydraten, Eiweißen usw. usf. versteht! Die wenigsten tuns. Also für einen absoluten Anfänger sicher mal ganz interessant um etwas reinzukommen...

LG