Kreuzheben Knieprobleme

[imported_mf__]

Ich würds einfach mit ner Olympiastange probieren, die ist "von natur aus" höher (:

[lupus]

Höhere Scheiben zu verwenden löst vielleicht die Symptome des Problems, aber nicht das Prob selbst. - Die mangelnde Bewegungsfähigkeit.

Damit ich die volle ROM beim KH bekomme stelle ich mich auf eine Box oder das Ende einer Bank, damit ich die Stange bis unter die Füße ablassen kann.

Der Trainingseffekt fürs normale KH ist nicht zu verachten.