Der Opa im anderen Videos ist aber nicht gut. Ganz offensichtlich hat er zum einen Probleme, den Brustkorb zu strecken, und vor allem Beweglichkeitsprobleme im Latissismus.Einfacher Test: Leg dich auf den Rücken, Beine angewinkelt. Nun die gestreckten Arme dicht an den Ohren vorbei über Kopf Richtung Boden runterlassen. Kommen die Arme komplett flach auf den Boden runter?
Hab, da mal ne Frage zu: Der Opa drückt die LH ja u.a. auch nicht ganz durch und wenn ich selbst die Arme beim MP nach oben komplett durchstrecke, habe ich dabei ein ziehen im Schultermuskel- & oberen Rückenbereich. (Bei einer Hantelführung hinter dem Nacken komischerweise hingegen nicht. )
Den Test von dir kann ich ausführen, nur wie gesagt ist´s umgedreht - das ich nicht beim runterlassen, sondern beim durchstrecken eher Probleme habe.
Ist MP dann -auf Dauer- überhaupt geeignet (?) bzw. sollen grundsätzlich die Arme überhaupt komplett durchgestreckt werden? (der eine streckt sie ja im vid durch, der andere nicht)