Zitat Zitat von dondada
Hello Evrybody,

neues Vid am Start. Ich hoff man sieht dass ich feile:

http://www.youtube.com/watch?v=VNOoF...eature=channel

Zu den Socken, glaub das is halb so wild, unser Schweiss + sonstige anfallende Partikel bilden eine garantiert rutschfeste (Boden)Schicht.

Was ich selbst auch sehe ist, dass die Abläufe nicht so super geschmeidig sind (ich bin ein steifer Sack ), wie sie sein sollten. Aus dem Grund ist auch schon ein Anatomie/Stretch- Buch im Anflug. Bei regelmäßigem und richtigem Dehnen wird sich die Beweglichkeit dann hoffentlich geben.

Grüße
Don
Sieht doch schon mal um einiges besser aus

einfach achten, dass du die Übung langsam ausführst!