hmm hab damals mit 17 oder 18 angefangen war dann noch in america und hatte nur 70kg auf die Waage gebracht mit einem OA von ca. 30cm

Am Anfang viele Fehler gemacht, aber das war auch gut so denn aus Fehlern lernt man ja bekanntlich..

Naja und mittlerweile läuft es bestens wiege 90kg und OA 39cm.. will niemals aufhören... bin dafür viel zu motiviert und es macht mir viel zuviel fun

Wenns nach mir ging würd ich jeden Tag Ganzkörpertraining machen, aber leider gibts ja das Wort Übertraining und Regeneration

zum Glück, meine Freundin wäre da nicht so begeistert von ^^