miguel ich denk mir das net aus , schau dir einfach mal aktuelle studien zum thema dauerkonsum an ...

ansonsten find ichs einfach lächerlich wie man denken kann innerhalb von 6-12 wochen großartig was aufzubauen mit creatin... ich mein hallo , selbst mit stoff ist das viel zu kurz

6x die woche training ... ich kann mir vorstellen was öfters trainiert wird , total unsinnig mmn les dich mal bitte ordentlich ein , das kann auf dauer nicht gutgehen

1 tag zum regenerieren?

wie willst du merken ob du mit aminos "besser" aufbaust ? du hast doch garkein vergleich , du trainierst gradmal 1 jahr du wirst als weiterwachsen , aminos stehen leider in keinem verhältnis zum preis , das ist hier das problem , kosten nutzen faktor geht gegen 0 , denkst du echt von ein paar pillen wirst du besser aufbauen? das sind vllt 5g effektive aminos mehr , da kann ich auch ein löffel magerquark essen ( jetz kommt mir bitte net mit dem vrgl "das sind reinere aminos" )