Zitat Zitat von Quietscheente
Eigentlich ist das doch eher umgedreht.
So kann man beides trainieren, die Kraft im unteren Bereich und durch den weiteren Weg und auch noch durch fast gestreckte Beine wird es schwerer oben raus (man ziehts halt nur aus dem Rücken aus).
Allerdings muss man bei der Übung aufpassen, Verletzungsrisiko! Nur für erfahrene Athleten mit leichterem Gewicht am Anfang.