Moin zusammen,

will jetzt mit dem abspecken starten nun meine frage ich würde gerne Creatin weiternehmen ( nehme es momentan dauerhaft )

nun meine frage kann ich das mit den kurzkettigen KH´s zur besseren aufnahme in der Diät weglassen ? oder macht dies das Creatin nutzlos ? Kann ich es vielleicht auch mit was anderem einnehmen ? ( Süßstoff ? *g* )

Danke für jeden Tipp