also mit nem typ 1 diabetes jeden abend 2 tafeln schokolade zu essen halte ich für unverantwortungsvoll. ich denke da an deinen hb1c wert und vor allem an mögliche langzeitschäden.
ich spreche da aus erfahrung, weil mein vater diabetiker ist und meine schwester auch.
du solltest dir die wichtig stickies aus dem ernährungsforum mal durchlesen
danach solltest du dir einen vernünftigen ernährungsplan basteln
positive kalorienbillianz und 2-3g eiweiß pro kg
zum training empfehle ich dir die geballte ladung:
http://www.bbszene.de/board/viewtopi...737&highlight=
was haste dir denn für ein maschienchen bestellt ?
stylor