Marc G. "News"

[marky_markrswn]

Hi Conny,

nein die Schnitzel haben nicht geschadet, aber der Skiurlaub.....2 kg sind weg.

Und jetzt gehts auch noch in Diät, na ja, ich tue was ich ich kann ( wie wir alle ) Lieben Gruss an Euch.

Marc

[Held vom Erdbeerfeld]

wo warst du denn wenn ich fragen darf?

[marky_markrswn]

in CH , in Davos....

[/MARKUS\]

Bilder von heute morgen:

91,8 kg, nüchtern und ohne Pump.
Im Februar werde ich mit der Diät beginnen, und hoffentlich geht am Rücken noch was !

Ernährung haben wir auch schon ein wenig angepasst: jetzt 400 Gr EW


VG
Marc

Na sowas, da ist der tamer ja auch mit drauf und seine kleine tochter die ich beim kniebeugen fast erschlagen hätte

Respekt, klasse form!!

[marky_markrswn]

Servus Leute,
habe nun die 4 . Woche Diät hinter mir. so allmählich tut sich etwas, hoffe bis zu den Wettkämpfen ab Anfang Mai gut in Form zu kommen.
Die Bilder sind ganz aktuell von gestern mit 89, x kg, und na ja sagen wir mal schon ´nem recht geringen KF Gehalt.

LG
Marc

[Held vom Erdbeerfeld]

du kranker freak und immer schön lächeln


ps: für son alten sack bist du immernoch ganz gut in form

[staffbull]

Sehr Geil mein Lieber!!! Aber zeig nicht zuviel....sonst macht im Frühjahr in Deiner Klasse niemand mehr mit.....)


VLG

[dennis2]

rücken sieht schon genial aus!!! schöner tannenbaum im unteren rücken!!

[AndiB.]

bisschen aggro im face. rest schaut hammer aus!

[eichi]

sau stark - gefällt mir total gut.

der wettkampf könnte ja schon in 2 Wochen sein