***WKM Kritik***

[wkm]

Dann erklär doch einmal das "nicht gut"?

Ein bissl gesondertes Bauch und Trizepstraining (sogar via GÜ) machen einen Plan also "schlecht"?

"Schlecht" wäre nicht ganz passend ausgedrückt.
"Nicht notwendig" kommt dem ganzen schon viel näher.

Wenn ein "mehr an Training" gewünscht und vertragen wird -
dann lieber einen Satz (oder mehrere) bei den Grundübungen
erhöhen.
Davon hat dann der ganze Körper etwas.


Gruß

WKM

[Grammostola]

"Schlecht" wäre nicht ganz passend ausgedrückt.
"Nicht notwendig" kommt dem ganzen schon viel näher.

Wenn ein "mehr an Training" gewünscht und vertragen wird -
dann lieber einen Satz (oder mehrere) bei den Grundübungen
erhöhen.
Davon hat dann der ganze Körper etwas.

Seit wann sind denn Dips keine Gü mehr?

[KeyKey]

Also laut WKM-Plan Anleitung sind Dips auch eine Alternative zum Frontdrücken. Was ist dann falsch dran, wenn man 2 Sätze Frontdrücken macht und dann noch 1 bis 2 Sätze Dips?