Brauche Hilfe beim Weight Gainer bzw. den Haferflocken?!

[Marsmellow]

Normalerweise gibt man alles in den Mixer..

Natürlich kannst du auch die Flocken in der Mühle mahlen, auch ganz fein, je nach Mühle. Mühlen gibt's auf eBay ab 20€ oder so: http://shop.ebay.de/?_from=R40&_trks...All-Categories

[Fite]

ich zermahl meine Haferflocken immer .... ganze Packung auf einmal und dann rein in ne Tuppaware.

"Haferflockenmehl" mit dem Rest noch in den Blender rein .... super Shake!

sinkt natürlich auch ab, musst halt den "Behälter" wo dus drin hast immer ein
wenig schütteln bzw. drin rühren.

[TheRealOpi]

Falls du noch keine Mixer/Shaker whatever hast kann ich dir nur empfehlen dir einen guten Mixer mit Edelstahlmixgewindedingensbla zu holen.
Hab von nem Freund nen guten in der Küche stehen. Den hatte er glaub ausm Penny für 40 Öcken. Und ich kann dir nur sagen: Das Teil bekomm echt aaaalles klein. GEfrorene Früchte, Eiswürfel, Bananenstaude, meine Oma, nen ganzen Pottwal...

edit: Ich seh grad das Thema is uralt = /
Die "praktische" Funktion des Forums unten hat mich zu "verwandten" Themen geleitet ohne mir zu sagen ob die noch aktuell sind. Fein Mehler...

[Ideologie]

Pulver wäre besser da ich nicht immer soviel Zeit hab Wäre viel besser Optimum Nutrition Serious Mass - 5454g zum Beispiel ... liefert pro Shake 1250 kcal ..
Genau sowas brauch ich. Aber kennt ihr vielleicht ein paar andere die mehr Kcal liefern? Und das mit der EP kann auch vielleicht jemand eins Posten?