meiner meinung nach die beste aufteilung für nen 3er split;

grundsätzlich würd ich nach einem schweren Tag wie Beine eher 1, 2 Off-Tage bevorzugen, aber wenns nicht anders geht bzw. wenn du so zurecht kommst ists auch kein großes Problem, da ja Beine und Brust nichts miteinander zu tun haben...