Zitat Zitat von Devil24
Obst?

Insulinausstoss sagt Dir was?

Der hat nichmal ahnung was in ne gescheite ernährung rein muss woher soll er dann was von Insulin wissen großer?


Reis, Pute, Rind, Fisch, Gemüse, Haferflocken, Milch, Quark .... nur ein paar ...