Ich kann zeitbedingt auch nicht jeden 2. Tag trainieren gehen. Meistens nur alle 3 oder gar alle 4 Tage. Und trotzdem ist da etwas weitergegangen in punkto Gewichtssteigerungen. Ich denke, jeden 2. Tag trainieren zu gehen wäre mir fast zu viel.

Ich mache es dafür dann meist so, dass ich an den Trainingstagen dann nicht nur 3 Sätze mache pro Übung sondern 5 Sätze. Ich denke mir, das ist dann vielleicht ein guter "Ausgleich" dafür, dass ich nur alle 3 oder 4 Tage trainieren gehe. Ich belaste ihn zwar mit mehr Sätzen, dafür geb ich ihm aber auch mehr Zeit zum regenieren.